Khoa học đã chứng minh thường xuyên ngâm chân sẽ có những lợi ích rõ rệt như:
Cải thiện trí não và tinh thần: Ngâm chân thảo dược sẽ tạo cho bạn cảm giác thư giãn sâu và thoải mái do tăng cường lượng máu lưu thông từ đó bạn sẽ dễ dàng có một giấc ngủ sâu và chất lượng hơn.
Tăng cường sức khỏe: Một tác dụng bất ngờ của ngâm chân giúp tăng lưu lượng máu xuống vùng bàn chân, giải độc cho những vùng cơ thể cần chữa lành.
Điều trị các bệnh mạn tính: Ngâm chân thường xuyên kết hợp với bấm huyệt là phương pháp điều trị một số bệnh lý như: Lạc nội mạc tử cung, các bệnh lý về cơ xương khớp….
Ngâm chân có thể sử dụng từ rất nhiều các loại cây khác nhau: Cây gừng, lá trầu, lá ngải…
Đặc biệt, tại Tân Trào, bà con dân tộc Tày nơi đây thường sử dụng các loại thảo dược quý được tìm từ dãy núi cao nhất là núi Hồng. Thường trong mỗi thang thuốc ngâm chân sẽ có từ 10-15 loại thảo dược, có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, mất ngủ, cơ thể mệt mỏi….
Để chất lượng của cây thuốc đạt hiệu quả cao nhất, người dân nơi đây sẽ phân loại các cây thuốc để sơ chế như phơi khô hoặc sao khô cho phù hợp.
Tại Tân Trào hầu hết các thành viên trong mỗi hộ gia đình đều biết cây thuốc ngâm chân. Tuy nhiên, phụ nữ Tày thường biết nhiều hơn, biết rõ nơi mọc của chúng và cách khai thác bền vững nguồn tài nguyên để còn có thể sử dụng lâu dài.
Ngày nay, đến với Tân Trào du khách có thể trải nghiệm ngâm chân lá thuốc của người đồng bào dân tộc Tày nơi đây, đây chính là món quà sức khơẻ mà thiên nhiên ban tặng cho người dân Tân Trào.
Theo: Ban Quản lý các khu du lịch tỉnh Tuyên Quang
